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サングラスは必要？
サングラスは必要？
必要か？不必要か？と言えば、やはり私は必要だと思います。
特に、今年の夏は、日差しが強く紫外線で目がやられます。
私は、白内障、緑内障を患っているので、そうゆう人は、特に目を保護しないといけません。
よく、サングラスは夏だよ！
と、言う方がいらっしゃいましが、これからの秋から冬も必要なんですね
乾燥から目を守ってくれます。
これからのシーズンは、大事ですよ！
なぜなら、もともとサングラスは紫外線から眼を保護するために必要で安全や健康面でも重要なアイテムなんです。
町中でも、行楽地でもサングラスをしている人はたくさんいます。
これ、私のサングラスです。家が、歩いて海にいけるので、砂やほこりから目を守ってくれます。
ファッションでつけていて、おしゃれで格好いい人達が沢山いますが、これも眼を守るためです。
外国人が、かっこいいサングラスをしていますよね。あれも眼を守るためなんです。
それだけ外の光（紫外線 しがいせん）は眼には良くないんですね。
ただし、最近ではただまぶしい光を遮る（さえぎる）だけがサングラスの用途（ようと）
ではありません。
視界を妨げる様々な反射光をカットしてクリアな視界を実現する、偏光（へんこう）レンズ
のサングラスというものがあるんです。
偏光サングラスとはどうゆうものか
この偏光サングラスとはどうゆうものかというと。
レンズの間に乱反射光を一定方向の光線のみ透過（とうか）させられる「偏光ファイルム」
をはさんだもので、水面や路面のギラつきなどを軽減してくれる目に優しいサングラスのこ
とです。
偏光サングラスのさまざまな用途
偏光サングラスのさまざまな用途は、
アウトドアで釣りや、ドライブ、自転車などの様々なスポーツやカメラマンのためのプロフ
ェッショナルの人たちのための必需品になっています。
たとえば、釣りで使用した場合、水面のまぶしさ。ドライブでの路面の反射やフロントガラ
スのうつり込み。サイクリングでの日差しのギラつきなど。
以上、これらのギラギラした光を軽減して、クリアな視界で見えるということです。
これは、目の疲れやストレスを軽減でき、アウトドアでの行動をいっそう楽しくしてくれます。
偏光サングラス、ＵＶカットのサングラスとの違い
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お話した偏光サングラスですが、よく聞くＵＶカットのサングラスとの違いについてお話し
たいと思います。
ＵＶカットのサングラスはその名の通り紫外線をカットするアイテムです。
一方の偏光サングラスは、眩しさの原因と言われる乱反射光を特殊なフィルムによってカッ
トするアイテム。
ＵＶカットレンズは紫外線をカットできても、乱反射光のギラつきまではカットできません。
一方の偏光サングラスは、レンズの間に特殊なフィルムを挟む構造ですが、ＵＶカット仕様
のレンズを用いていることが多いです。
要は、偏光サングラスは、日光のギラつきを抑えて、アウトドアでのスポーツやレジャーを
楽しめるアイテムですね。
サングラスにも色々な種類と色があります。
具体的に使用目的によっての最適な色がありますので説明いたします。
レンズのカット具合により日差しのカット度合いがあるようですが、今回はその細かい点は省いて、
使用する場所やシーンでの最適のレンズの色
使用する場所やシーンでの最適のレンズの色について説明いたします。
釣りで使用する場合
釣りなどで使用する場合は、ブラウンなどの赤系のレンズか、もしくはグレー系がオススメです。
水面の乱反射光を抑えることで水面下の状況がはっきり見えるようになるため、浮きの変化
や魚影が見えやすく、釣果にも結びつきやすくなります。楽しさも倍増です。
ただし赤系のレンズは、コントラスト効果が高く鮮明な視界を保てる反面、長時間連続で使
用すると疲れやすくなることもあり、ちょっと注意が必要。
そんな時はグレー系のレンズがおすすめです。
グレー系のレンズは光を均一にカットし、まぶしさを抑えながら自然に近い視界を保ちます。
長時間使用しても目が疲れくいという特長があり、船釣りなど「水中の魚影を追うよりもま
ぶしさをカットしたい」という時に向いています。
私も以前、釣りをしていたのでまた、釣りをするときの参考にしたいと思います。
アウトドアで使用する場合
アウトドアでは、グリーン系のレンズがおすすめです。
自然光の強い光が葉っぱに反射した際のギラつきを、落ち着きのあるマイルドな光へと変え
てくれます。
また、グリーン系レンズは周囲を明るく見せてくれるカラー。
朝・夕の薄暗い時間帯でも、他のカラーに比べて明るい視界を保てます。
運転中に使用する場合
ドライブ中の反射光がまぶしく、目を細めた経験はありませんか。これは結構危険なんですよね。
危険が伴うので慎重に選んで、運転するときはグレー系のレンズがいいと思います。これな
ら安心ですね。
それに自然光やビル、対向車の反射光を防ぎ、快適なドライブができます。
また、夜間や雨天時の運転では、必要な光まで遮ることのないよう※可視光線透過率の高い
サングラスを選びましょう。
この時おすすめのカラーは黄色やオレンジ、緑系です。
運転も楽しさが増すかも？
※可視光線透過率
「可視光線透過率」とは、取り込む光の量を数値で表したもので、0～100％で表記されます。
数字が小さいほど光をカットする割合が大きくなり、数字が大きいほど光を通す割合が大きくなります。
一般的に晴天や曇りの日には、可視光線透過率が20～30％程度の偏光サングラスが使いやすいとされています。
日差しを強力にカットしたい場合は可視光線透過率10％前後のもの、早朝や夕方に使用した
い場合は可視光線透過率が40％前後のものなど、使う目的と時間帯に合わせて選んでみまし
ょう。
最近では、いろいろな色のサングラスをしている人を見かけますが、格好が良くて似合って
いる方もたくさんいますよね。
やっぱり、せっかくサングラスを掛けるのでしたら格好良く掛けたいですよね。
私もできれば格好いいものを掛けたいと思います。
偏光サングラスの良い点と、悪い点
偏光サングラスのことを色々説明しましたが、次に偏光サングラスにも良い点と、悪い点が
ありますのでそのお話をしたいと思います。
偏光サングラスのメリット
偏光サングラスの1番のメリットは、クリアな視界が手に入ることです。
水面や路面のギラつきだけでなく、フロントガラスの写り込みなども軽減してくれます。
ギラギラした雑光を排除し、目の疲れやストレスを軽減できる点も大きなメリットです。
偏光サングラスのデメリット
偏光サングラスをかけていると、スマートフォンやカーナビの画面が見えにくく感じる場合
があります。
これは液晶画面にも偏光フィルターが使用されているため。スマートフォンやカーナビを見
る時は偏光サングラスを外すか、液晶の明るさを調節するなどの対応が必要です。
また、安い偏光サングラスは、レンズやフレームが自分に合っていない場合があります。
そのまま長時間かけていると体調不良につながることもあるので、サングラスとはいえ、眼
鏡と同じくしっかりした品質のものを購入したほうが良いです。
さらに、偏光レンズは熱や水に弱い特徴があります。
強い熱が加わると変形や偏光フィルムの破裂につながり、使えなくなる場合もあります。
長時間レンズが水に浸かると変形してしまうため、釣りやマリンスポーツなどでの取り扱い
には十分に注意しましょう。
メリット、デメリットを説明しましたが、最近では良い品質のものが増えてきていて、
たとえば軽量な金属や樹脂素材で作られたフレームは、日本人の骨格に合わせて国内で設計
されており、それぞれの顔に合わせた調整も可能であったり。
一日中、掛け続けても疲れない軽さと、動きのあるシーンでも快適なフィット感があり、
またデザインのバリエーションも豊富なので、アウトドアやレジャー、ドライブだけではな
く様々な分野で愛用する人も増えてきています。
ファッション的なお話しましたが、目の健康面でどうかというと、
目の健康を守るためにも、日差しの強い日は、紫外線をしっかりカットできるサングラスを
着用して目を保護するようにしましょう。
正しいサングラスの選び方
また、その場合の正しいサングラスの選び方は、「色の濃いレンズ=目を保護できる」ではありません。
サングラスを選ぶときは※「紫外線透過率」をチェックが大事です。
※紫外線透過率とは、そのレンズがどれほどの紫外線を透過するかの数値です。
数字が低いほど目に届く紫外線が少ないことになるため、サングラスを選ぶときはレンズの
カラーにとらわれず、紫外線透過率1.0％以下の商品を選ぶことが大切です。
紫外線は、長く浴びすぎると、目が充血する、異物感がある、涙が止まらない、目が乾く、
といった症状が出たりする場合が多いです。
このようなダメージは目の酷使につながり、間接的に緑内障に悪影響を与える可能性があり
ます。
私は、緑内障を患っていて、外に行くときは、注意していて直接、目に日光が当たらないよ
うにしています。
また、屋外でも使用するスマホや屋内でのＰＣのブルーライトは紫外線に最も近い波長を持
っていて、こちらも長い時間使用していると目に悪い影響を与えますので注意が必要です
ね。
この場合は、ブルーライトを遮断するためのフィルムを貼ったり、ブルーライト対策用メガ
ネを着用しましょう。
以上、色々な楽しみ方や注意点を説明いたしましたが、普通の眼鏡の他にもう一つ、自分の
好みに合うサングラスを用意しておくのもいいかなと思います。
私も、今度休みの時に、ちょっとサングラスを見に行きたいと思います。
